【お知らせ】記事の選定に戸惑っていますが頑張ります

ダイエットライフ~第7週目~

一つ言い訳をさせてください。

実は、体調がすこぶるよろしくないです。

その影響が、ブログだけでなく日常生活にも影響が出てき始めています。

身体の変化

08月29日09月05日
体重61.5kg60.9kg
BMI22.622.4
体脂肪率21.6%21.0%
骨格筋率36.6%37.4%
腹囲85.3cm86.0cm
胸囲85.0cm85.3cm

【体重の変化】

【結果】

結果的には、体重は減少傾向にありますね。

しかし、当企画開始時に比べるとそれでも2kgまではいかないもののそのくらい増加しています。

何も行っていないのだから当然の結果ではあるとは思いますが。。。

運動負荷等のプラン

ここ最近、正直言うと体調というか体がだるいというか眠いというかシャキッとしないパパです。

夜の睡眠は処方された薬で朝までぐっすりのはずなのにと思いこの間の受診の際に相談しました。

薬を飲む時間、睡眠時間からみると、朝まで薬の効果が残るような飲み方、睡眠時間ではないということで薬の影響ということはなさそう

次に指摘されたのが、睡眠時無呼吸症候群

薬の影響が考えられないとなると症状から見る可能性としては睡眠時無呼吸症候群かなということでした。

しかし、受診している病院では畑違いの病気の為、診察・治療はできないということでした。

薄々ではあるけどそうなんじゃないかな?っては思っていました。

  • 十分寝ているけど朝起きるのがつらい
  • 疲れが取れない
  • 熟睡感がない
  • 日中の眠気

うんwそしてママ情報によると「たまに多分呼吸止まってるよ」とのこと

もともとは寝息の小さかったパパです。

専門学校時代、友人が自宅に泊まりに来た際に言われましたw

でもここ最近は寝息がうるさいとのことw

原因もわかっています。

パパが60kgの大台を超えたのは初めてで、その大台を超えてから諸症状が出ているので完全に肥満によるものだと思います。

だったら動けって話ですけどねw

次週の予定プラン

台風の影響で天気が心配ですが、いよいよ行動しないとヤバいかなと思い始めているので行動を開始しようと思います。

ん~何から始めるかは未定ですが、いろいろ試して続けれそうなものを継続していこうと思います。

次週のダイエットライフで発表できればなと思います。

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